來源:保定晚報作者:時間:2024-03-23 10:41
□郭振山
近年來,心理健康問題呈現“低齡化”發展趨勢,加強兒童青少年心理健康教育已成為全社會的共識。心理健康專家表示,抑郁、焦慮、多動癥、抽動癥、孤獨癥是目前兒童青少年常見心理行為問題和精神障礙。
資料顯示,我國兒童青少年抑郁檢出率高,但就診率偏低,部分孩子甚至長期處于社會適應不良狀態,無法正常上學或保持正常的人際交往。因此,提高大眾對兒童青少年心理健康的認知迫在眉睫。
對待孩子的心理問題,大多數家長的認識相對不足,不知道如何應對。其實,心理健康與身體健康一樣都需要及時調理治療。既要及時關注處理心理問題,也要盡早找到心理問題的病因。目前大眾對兒童青少年心理健康問題了解嚴重不足,關注、應對欠及時,導致延遲診斷和干預。
心理學界普遍認為,孩子在0-3歲時是安全感、信任感建立關鍵期,父母要多陪伴、多關愛;3-6歲時,父母要適當放手,讓孩子嘗試培養自主、自信;6-12歲要鼓勵孩子堅持,培養孩子勤奮刻苦品性;12-18歲時,父母要培養孩子的獨立性,能擔當和有責任意識,能知道自己是誰、要干什么。
中學階段是出現抑郁、焦慮情緒的高發階段。青春期叛逆和心理健康問題有時候不太好區分,所以有些家長更愿意相信孩子是青春期叛逆,而忽視了孩子出現心理問題的可能。叛逆期是正常的青少年發展階段,而抑郁焦慮等心理問題,如果得不到正確處理,可能發展為精神心理疾病。因此,當孩子出現生活作息改變、情緒明顯波動、話少、生活興趣下降、容易急躁、厭學、人際交往被動或者頭痛、胸悶等多種軀體不適問題時,父母需要關注孩子的心理發展動態,去聽去看孩子發生了什么事,去感受孩子的感受,做傾聽者、支持者,適當時候提供建議和幫助。
如果仍不能解決孩子的問題,就要尋求專業幫助,評估孩子的心理健康狀況,然后在評估基礎上,或接受心理治療,或到精神科就診。避免心理問題發展為精神心理疾病,最大限度的保證孩子健康成長。