□新華社記者 黃垚

這兩天，大家在享受假期的同時，不少地區(qū)公眾也感受到高溫“炙烤”，中央氣象臺10日繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預警。預計10日至14日，北方地區(qū)的高溫范圍將逐漸擴大，且持續(xù)時間較長，部分地區(qū)最高氣溫可達39℃至42℃。

中央氣象臺首席預報員陳濤分析，本輪高溫天氣的成因主要是華北、黃淮地區(qū)高空受西北下沉氣流控制，天空晴朗少云，下沉增溫和輻射增溫效果都比較顯著。預計華北、黃淮地區(qū)的高溫天氣仍將持續(xù)，強度還可能有所加強。

高溫是夏季的“?？汀?。在氣象上，高溫是指日最高氣溫達到35℃以上的天氣現(xiàn)象，連續(xù)數(shù)天的高溫天氣過程稱為高溫熱浪。

9日，中國氣象局啟動高溫四級應急響應，中國氣象局公共氣象服務中心發(fā)布今年第一期全國高溫中暑氣象預報。氣象專家表示，遇高溫天氣，建議公眾采取積極有效的防暑降溫措施，在衣食住行方面都要有所注意。

穿衣方面要選擇易吸汗、寬松、透氣的衣物，宜穿淺色衣服，減少對太陽輻射的吸收。飲食宜清淡，可適量飲涼茶、綠豆湯等，不可過度吃冷飲。進出空調房間注意適應室內外溫差，適當增加午休，保證睡眠時間。

高溫天氣下，建議盡量減少戶外活動，避免長時間在太陽下暴曬；若需出行，要采取必要防護措施，如打遮陽傘、涂抹防曬霜等，并帶上充足的水和防暑藥品；開車要注意檢查車況。

若發(fā)生中暑，要立即讓病人脫離高溫高濕的環(huán)境，進行降溫、補水。專家提醒，大量酒精擦浴或掐人中等降暑“土辦法”并不可行，處理不當反而會加重病情。一旦中暑患者出現(xiàn)神志不清、昏迷等情況，需將其盡快送至醫(yī)療機構就診。

新華社北京6月10日電