□保定日報通訊員  鄭  紅  郄  濤

驕陽似火，熱浪滾滾，長時間堅持室外勞作，如果感到頭暈眼花，四肢無力，或者周身不適時，小心，您可能中暑了。

我們知道，人是恒溫的生物，36—37℃是我們機體維持正常代謝的最適宜溫度。正常情況下，根據外界環境，人體通過下丘腦體溫調節中樞控制產熱來維持體溫相對而穩定。而中暑就是人體產熱和散熱的失衡，體內大量熱量積聚，無法充分散發，體溫驟然升高，導致我們身體機能出現紊亂，甚至致命。

根據病情輕重，中暑分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。重癥中暑危害極大，病死率極高。識別和警惕先兆中暑和輕癥中暑尤為重要，因為早期合理處理病情可迅速好轉，避免進一步加重至危及生命的重癥中暑。

先兆中暑一般表現為在高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等，體溫正?；蚵杂猩?。

輕癥中暑表現為除上述癥狀外，體溫往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等。

重癥中暑就是醫學上的熱射病，分為兩種類型。一種是勞力性熱射病，見于健康年輕人（如部隊官兵、運動員、消防隊員、建筑工人等），在高溫高濕環境下進行高強度訓練或從事重體力勞動一段時間后突感全身不適，如極度疲勞、持續頭痛、運動不協調、行為不當、判斷力受損、面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、暈厥等，可伴有大量出汗或無汗，繼而體溫迅速升高達40℃以上，出現譫妄、抽搐和昏迷等表現。另一種是非勞力性熱射病，致熱源主要來自外部環境（如熱浪），見于年老、年幼、體弱和有慢性疾病的患者，出現意識模糊、譫妄、昏迷等，體溫升高達40—42℃，常伴有大小便失禁等表現。

對于先兆中暑，應立即停止室外活動，將患者移送到清涼、空氣流通地方；使其平臥，頭部抬高，松解衣扣?？娠嬘煤}的清涼飲料、茶水、綠豆湯等。多數情況患者可自行緩解。

輕癥中暑在上述基礎上應到醫院進一步診治。

重癥中暑多有意識障礙，危及生命，病死率高，應立即送往醫院或撥打“120”迅速救治。

特別提醒，勿長時間在高溫環境作業、帶病在高溫環境作業；發熱病人、孕產婦切忌捂；要注意給長期臥床的老人進行室內通風、降溫；如果有意識障礙，要常為他們測體溫，除外中暑；年老體弱不是空調禁忌，需要溫度適宜。