新華社北京7月6日電（記者李恒）進入夏季后，天氣變得炎熱，人們傾向于前往游泳場所或待在有空調(diào)系統(tǒng)的公共場所內(nèi)活動。專家提示，在這些場所要做好個人健康防護，避免相關(guān)疾病發(fā)生。

“游泳場所存在多種復(fù)雜的健康影響因素，若不注意衛(wèi)生，感染紅眼病、中耳炎和胃腸道疾病的風(fēng)險較高。長時間待在有空調(diào)系統(tǒng)的公共場所內(nèi)，如新風(fēng)量不足或空調(diào)系統(tǒng)清潔不到位，除了患‘空調(diào)病’外，還會增加感染呼吸道疾病風(fēng)險。”中國疾病預(yù)防控制中心研究員潘力軍說。

為降低相關(guān)健康風(fēng)險，公眾如何做好個人防護？潘力軍說，前往游泳場所前，要注意自身健康狀況，有高血壓、心臟病患病史、急性結(jié)膜炎等患者不宜在公共游泳池游泳；進入游泳場所前，要觀察場所衛(wèi)生質(zhì)量，如是否有衛(wèi)生質(zhì)量公示欄、游泳池水是否渾濁等；游泳時要佩戴好泳帽、泳鏡和耳塞，游泳時間不宜過長，游泳后不要立即大量補水，注意保暖、休息等；離開游泳場所后，若出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉等癥狀要及時就醫(yī)。

專家介紹，“空調(diào)病”指人們在封閉的空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)時，因空氣不流通、溫度較低，出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退等癥狀。公眾要做好空調(diào)清潔，設(shè)定好空調(diào)溫度，不宜低于26℃，每隔2至3小時，開窗通風(fēng)20到30分鐘。此外，從戶外剛回到空調(diào)房間時，要注意防止室內(nèi)外溫差過大，溫度驟變。