□保定日報通訊員 儀榮榮

一進入秋冬季，罹患眼疾的患者明顯增加。許多人眼睛總是干澀、有疼痛感、燒灼感；長時間使用電子產品后，出現視物模糊、眼干癢；外出騎車、步行，有怕風、畏光，甚至迎風流淚感。保定市康復醫院醫生提醒：當上述癥狀持續時間過長，甚至反復發作，就要引起重視了，看看我們是不是被“干眼癥”盯上了。

干眼癥是一種因淚液分泌功能下降或瞼板腺功能障礙而導致的淚膜不穩定和眼表損傷，從而引起眼部不適的一類疾病。典型癥狀為：眼睛干澀、磨痛、異物感、燒灼感。此外，較重者還會出現視物模糊，甚至因為眼表過多刺激，反而會出現反射性淚水分泌過多的現象，表現為眼睛容易流淚。

如果是淚液分泌功能下降導致，可補充不含防腐劑的人工淚液，長期使用不至于對眼表產生副損傷；而對于瞼板腺功能障礙導致的干眼癥，最有效的方法是熱敷，有助于打通瞼板腺阻塞，促進油脂分泌。另外，不管何種干眼癥，尤其長期反復罹患干眼癥患者，都可用中醫療法治療，比如口服中藥、中藥熏洗、針灸、耳穴壓豆、眼部按摩擠壓等等。

以下是一些中醫特色療法。

內服中藥：有養陰清肺湯、杞菊地黃丸、桑白皮湯、三仁湯等。具體方藥選擇及劑量調整則辨證論治，因類施方，切忌盲目服藥。

中藥熏蒸（適用于各種類型的干眼癥及視疲勞人群）：桑葉6克、菊花5克、蒲公英3克、白蒺藜3克、蟬蛻5克、防風3克、荊芥3克。操作方法：使用超聲震動將中藥藥液霧化成微細分子，直接作用于角膜結膜，促進眼部血液循環，緩解眼睛干澀、癢、疲勞等不適感，每天1-2次(如有炎癥，須遵醫囑)。

瞼板腺按揉：“目得血而能視”，通過熱敷和按摩理療，能有效解除瞼板腺管道阻塞，防止瞼板腺體萎縮。干眼癥患者可以點按睛明穴、太陽穴、攢竹穴、四白穴、魚腰等穴位，以促進眼部血液循環和氣血流暢，從而增加淚液分泌，緩解干澀癥狀。

食療方（杞菊桑葉茶）：杭菊花9克、枸杞子9克、霜桑葉6克、麥冬3克，水煎作茶，頻服。功能滋陰潤燥、清肝明目。

除上述中醫療法，我們還應養成良好的生活習慣，如濕度適宜環境，避免干燥；減少電子產品使用時間；盡量不佩戴隱形眼鏡，眼部不過多化妝；多眨眼，作息規律等。同時，飲食應清淡忌辛辣刺激，多吃蔬菜和水果，注意補充蛋白質、鈣、微量元素等，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。