□保定日報通訊員 丁若坤 夏凡

隨著春天的到來，氣溫逐漸回升，甲型肝炎（簡稱甲肝）也悄然潛伏。市第一中心醫院感染性疾病科醫生帶來一份“早春預防甲肝攻略”。

作為一種由甲型肝炎病毒引發的急性傳染病，甲肝的主要傳染源為急性期患者和無癥狀感染者，傳播途徑為“糞-口”傳播，具有傳染性強、發病率高的特點。甲肝一年四季均可發病，但在秋冬及早春季節發病率較高。常見臨床表現包括發熱、食欲減退、惡心、嘔吐、乏力、皮膚及鞏膜黃染、右上腹疼痛等。

預防甲肝，首先把好“入口關”。早春時節，氣溫變化較大，食物容易變質，加之春季是各類病毒活躍的時期，因此，選擇新鮮、衛生的食材尤為重要。避免食用生冷或未煮熟的食物，尤其是生蠔、貝類等海鮮產品很可能是甲肝病毒的“溫床”。此外，外出就餐時，應選擇環境整潔、衛生達標的餐館。

個人衛生是抵御病毒侵襲的第一道防線，勤洗手是阻斷病毒傳播的有效方式，尤其是在進食前、如廁后以及接觸公共物品后，務必用肥皂和流動水徹底清潔雙手。此外，家庭中的餐具、毛巾等個人用品應避免混用，定期消毒，以減少病毒傳播風險。

其次，對于免疫力較低的人群，如老年人、兒童以及慢性病患者，保持充足的睡眠、均衡的飲食以及適度的鍛煉，有助于增強體質，提高抗病能力。對于經常外出旅行或從事餐飲行業的人群，接種疫苗能夠提供長期保護。

最后，環境衛生同樣不可忽視。春季是各類病原體滋生的季節，保持室內外環境清潔，定期清理垃圾，避免蚊蠅滋生，能夠有效減少病毒傳播途徑。

如果不小心得了甲肝，通常不需要特別復雜的治療，應好好臥床休息，同時注意補充營養，再加上一些藥物幫助，絕大多數患者預后良好。如果出現皮膚特別黃、肝功能檢查結果很差，或者凝血功能有問題等情況，應及時住院治療。

通過科學防護措施，我們能夠有效降低甲肝感染風險，保障自身和家人健康。