本報訊（新畿輔-保定晚報通訊員牛苗苗）11月19日是第24個世界慢阻肺病日，主題是“呼吸不順暢，當心慢阻肺病”。作為一種常見、可預防且可治療的慢性氣道疾病，慢阻肺病是呼吸系統健康的“隱形殺手”，讓我們來一起認識它。

慢阻肺病是如何偷走我們的呼吸健康的？

“慢阻肺病”是慢性阻塞性肺疾病的簡稱，是一種以持續氣流受限為特征的常見疾病。健康的肺部氣道就像通暢的高速公路，氧氣和二氧化碳可以自由進出，慢阻肺病的肺部氣道就像發生的“交通堵塞”，氣道和肺泡長期受有害氣體或顆粒及炎癥的刺激，變得狹窄、腫脹、失去彈性，就像高速公路發生了塌方和擁堵，“廢氣”（二氧化碳）難以排出，“新鮮空氣”（氧氣）難以進入，人體自然會感到呼吸不暢，尤其是“呼氣”特別困難。

哪些因素容易導致慢阻肺？

1.吸煙是頭號元兇：包括主動吸煙和長期吸“二手煙”。煙草中的化學物質是氣道最直接的破壞者。

2.廚房油煙的侵害：長期接觸生物燃料（如柴草、煤炭）燃燒產生的煙霧，或高溫烹飪產生的油煙。

3.職業性粉塵與化學物質：如長期暴露在粉塵、工業廢氣、化學物質等工作環境中。

4.年齡與遺傳因素：年齡增長、先天肺發育不良或有慢阻肺家族史的人群。

慢阻肺早期有哪些癥狀？

1.慢性咳嗽：通常是首發癥狀，初期間歇性咳嗽，晨起時明顯，隨病情發展可終日咳嗽。

2.咳痰：通常為少量白色黏液痰，急性加重時痰量增多，可為膿性痰。

3.氣短或呼吸困難：這是慢阻肺病的標志性癥狀。早期僅在勞力（如爬樓、快步走）時出現，后逐漸加重，以致在日常活動甚至休息時也感到氣促。

4.反復呼吸道感染：尤其在秋冬季節，容易反復發生支氣管炎或肺炎。

我們能做什么？——您的“呼吸健康行動指南”

第一步：主動篩查，不再忽視

肺功能檢查是篩查、診斷慢阻肺的核心手段，如果您有上述任何危險因素或癥狀，建議您到正規醫院呼吸科門診做一個“肺功能檢查”。當然醫生還需要結合胸部X線/CT、血常規、血氣分析、心電圖等檢查進行評估，鑒別或排除其他疾病的干擾，避免誤診。

第二步：規范治療，持之以恒

1.藥物治療：支氣管舒張劑是慢阻肺基本治療藥物，醫生根據您的綜合評估分組選擇初始治療方案，并長期隨訪、動態評估、及時調整治療策略。同時吸入裝置要根據您使用裝置的能力、吸氣流速和手口協調操作能力進行個體化選擇。

2.非藥物治療：肺康復訓練（如呼吸操、縮唇呼吸、腹式呼吸）和適度的運動（如步行、打太極）能顯著改善您的活動耐力和生活質量。

3.接種疫苗：定期接種流感疫苗和肺炎疫苗，預防感染，避免急性加重。

第三步：防患未然，守護肺臟

1.立即戒煙。這是最重要、最經濟有效的一步，同時遠離二手煙。

2.改善廚房通風。一定要使用抽油煙機，保持廚房空氣流通。

3.做好職業防護。在粉塵環境工作時，務必佩戴好防護口罩，避免長期暴露于潛在的刺激物中。

4.健康飲食。保證充足的營養，增強機體免疫力。

慢阻肺雖然不能被完全治愈，但它是一個可以被有效管理和控制的慢性疾病。請不要讓“以為的正常”耽誤了您的健康，不要讓“一時的喘息”成為余生的遺憾。在這個世界慢阻肺日，讓我們從關注自己的每一次呼吸開始。早一步行動，多一分順暢。肺系生命，讓我們攜手，共同守護您順暢呼吸的權利。